Element: jutarnja i večernja Joga za početnike

Joga je prekrasan način da vam pomogne održati kondiciju, ublažiti stres i olakšati svakodnevne brige. Snimljeni na prekrasnom, spokojnom mjestu s pogledom na Tihi ocean, ova dva 30-minutna programa pomoći će vam da shvatite sve prednosti joge, otvarajući novu vezu između vašeg tijela i uma. Slijed od 0 pojačava osnovne poze nježnim ponavljanjima kako biste razveselili, tonirali i organizirali svoje tijelo, istovremeno se povezujući s dahom na novi način svaki put kada vježbate. Slijed vježbi u bandu osmišljen je za ublažavanje stresa jer produžuje i otvara vaše mišiće. Naučit ćete koristiti svoje poravnanje kako biste osnažili disanje, nahranili svoje tijelo i uravnotežili cijelo svoje biće. Element : jutarnja i večernja Joga za početnike Buck / Buck / Buck : snimljeno na prekrasnom spokojnom mjestu s pogledom na Tihi ocean. Dva 30-minutna programa. Slijed od 0 pojačava osnovne poze nježnim ponavljanjima. Slijed vježbi osmišljen je za ublažavanje stresa jer produžuje i otvara vaše mišiće.